برای حمایت از ما میتونید سایت رو به دوستاتون معرفی کنید و یا از طریق لینک زیر هر مبلغی که دوست داشتید  جهت حمایت از ما و بالا بردن سطح سایت پرداخت نمایید .

با سلام همراهان گرامی

از این پس مطالب را در سایت زیر دنبال نمایید 

و امکان عضویت در کانال تلگرامی ما  در سایت اصلی امکان پذیر است

www.niloofar-ebrahimi.ir

با توجه به میزان رو به افزایش رفتار های پر خطر در دانش آموزان اقشار آسیب پذیر ؛نیاز است پژوهشگران به مطالعه بیشتری در زمینه شناخت عوامل با آن بپردازند

جهت مشاهده ی فصل نامه به ادامه مطلب مراجعه نمایید.... 

دنیای ما پر از انرژی های مختلف است که با فرکانس های متفاوت رنگ، نور و صدا در اطراف ما وجود دارند. معمولاً جذب رنگ هایی می شویم که تعادل بیشتری در زندگی ایجاد می کنند. استفاده از رنگ برای درمان برخی از بیماری ها را رنگ درمانی می گویند. رنگ درمانی روشی جدید نیست و از زمان های بسیار قدیم وجود داشته است. نخستین بار مصری ها و یونانی ها از رنگ ها برای درمان استفاده کردند. 

نفوذ رنگ ها و تاثیر آنها روی بدن انسان به طرق گوناگون ثابت شده است. پژوهش های مختلفی در موردعلل ترجیح یک رنگ به رنگ دیگر، آثار رنگ ها بر ذهن آدمی ایجاد شادی یا افسردگی در آنها و تعادل فکری و جسمی، انجام شده است. 

محبوب ترین رنگ بین عامه مردم، رنگ آبی و بعد از آن رنگ قرمز است. انرژی رنگ ها روی تمام سلول های زنده تأثیر می گذارد. رنگ درمانی با هدف ایجاد تعادل و افزایش انرژی فیزیکی انسان ها با استفاده از هفت رنگ طیف نوری، به کار گرفته می شود. رنگ ها در همه جا وجود دارند و ما آنها را نه فقط از طریق چشم ها، بلکه از راه پوست و جریان های الکترومغناطیسی نیز جذب می کنیم. انتخاب رنگ ها از سوی افراد نشان می دهد که در کجای بدن عدم تعادل رنگ وجود دارد. 

همچنین نشان دهنده جنبه های عاطفی، جسمی و ذهنی فرد می باشد. همه ما برای خود رنگی دلخواه داریم؛ یعنی رنگ خاصی را بیشتر از سایر رنگ ها می پسندیم و سعی می کنیم لباس ها و وسایل خود را به آن رنگ انتخاب کنیم. به هر حال رنگ مورد علاقه ما هر چه باشد، نمی توان تأثیرات متفاوت آن را بر روحیه، جسم و احساسات نادیده گرفت. 

رنگ ها معانی مختلفی دارند و تنها نگاه کردن به هر کدام از آنها هورمون های خاصی را 

به نقل از هایپرکلابز :هایپرکلابز : برای نشان دادن تفاوت دلبستگی با وابستگی ابتدا باید از هر کدام تعریفی اجمالی داشت. دلبستگی عبارت است از داشتن پیوندی عاطفی با فردی دیگر که آن فرد میتواند از اعضای خانواده، دوستان و یا هر شخص دیگری که با او رابطهای احساسی و عاطفی داریم باشد. دلبستگی یکی از مهمترین عوامل.....

به ادامه مطلب بروید...

مقدمه

بسیاری از والدین با مشکلاتی از قبیل ترس کودک از حیوانات ، ترس از تاریکی ، ترس از غریبه‌ها و... مواجه می‌شوند و واقعا نمی‌دانند که چگونه رفتاری باید در مقابل این ترس‌ها داشته باشند. خیلی از آنها تلاش زیاد می‌کنند تا به کودک خود نشان دهند که ترس او موردی ندارد و هیچ جای ترس وجود ندارد. اما گویا هر چه بیشتر تلاش می‌کنند کودکشان در ترس خود مصمم‌تر می‌شود. در برخورد با چنین ترس‌هایی والدین در اولین گام باید دلایل آنرا مشخص کنند. برخی از این ترس‌ها طبیعی بوده و لازم نیست والدین حساسیت زیادی در مورد آنها نشان دهند و برخی بنا به دلایلی رخ می‌دهند که لازم است در رفع این ترس‌ها مورد توجه قرار گیرند.

به ادامه مطلب بروید

ا بکار بستن نکات زیر، مهارت تند خوانی را در خود تقویت کنید:

مکث‌ها و توقف‌های چشمان خود را حین مطالعه سطور کــاهش دهید. این همان تمرکزهای لحظه‌ای بروی حروف و واژه‌ها اسـت. مـا هنگام خواندن هر یک از سطرهای یک مـتـن چشمان خود را به صورت جهشی به سمت جلو حرکت می‌دهیم. اکنون هر میزان که ما این مکث‌ها و جهش‌ها را کـاهش دهیـم سـرعـت خـوانــدنمان نیز افزایش می‌یابد. تـــعداد این توقف‌ها معمولا در افراد کندخوان به 7 بار در هر سـطر می‌رسد اما شما می‌توانید این تعداد مکث را به 3 بار در هر سطر 

اضطراب آزمون و چگونگی کنترل آن

تعداد زیادی از افراد با آنکه مطالعه خوب و کافی دارند، لیکن در هنگام آزمون بدلیل اضطراب نتیجه دلخواه را بدست نمی‌آورند. چرا در موقعیت امتحان یا آزمون یا شرایط خاص، که برای شما بسیار مهم و حیاتی است دچار اضطراب می‌شوید؟آیا راه کنترل یا غلبه بر اضطراب را می‌شناسید؟عصر ما را عصر اضطراب نام داده‌اند. زیرا در تمام شئون زندگی آثار اضطراب را می‌توان دید‌. با توجه به این که تعاریف، تقسیم بندی و راه‌های کنترل و درمان متعدد وجود دارد، به برخی از آن‌ها در زیر اشاره می‌کنیم:

تعاریف:

حالت عاطفی نامطبوع که با تغییرات سایکو فیزیولوژیک در پاسخ به یک تعارض درونی همراه است.
یک ترس درونی شده.
واکنش ناآگاهانه دربرابر تمایلات سرکوب شده

اضطراب نتیجه طرز تفکر غیرمنطقی است. میزان اضطراب را متناسب با میزان بی‌اعتباری پیش‌بینی‌های فردی دانسته‌اند.

اضطرابِ امتحان با عوامل شخصیتی، اجتماعی، خانوادگی، فرهنگی و آموزشگاهی رابطه دارد و در عملکرد تاثیرگذار است و آن را «ترس و دلهره و نگرانی که افراد در مواجهه با موقعیتی به نام امتحان با آن روبرو می‌شوند » تعریف کرده‌اند.

معمولاً کسانی دارای اضطراب امتحان هستند که

توصیه های مهم برای امتحانات تشریحی و تستی

چکیده:

درخت حافظه روش علمی یادداشت برداری است که به‌وسیله آن می‌‌توان شکل کلی موضوع و ارتباط بین نکات مختلف را نشان داد. شکل جای گیری مطالب در درخت حافظه به گونه ای است که یادآوری و دوره‌ی مطالب را بسیار آسان می‌‌کند. با خواندن این مقاله با این روش آشنا خواهید شد.

در این روش مطالب به‌صورت فهرست وار نوشته نمی شوند بلکه شکل شاخه ای دارند، به این گونه ای که موضوع اصلی و درجه‌ی اهمیت مطالب و ارتباط بین آن‌ها بصورت کاملا مشخص نشان داده می‌‌شود. مزیت دیگر این روش آن است که به راحتی می‌‌توان مطالب جدید را به درخت حافظه تکمیل شده اضافه کرد، بدون آنکه

آیا می دانید که:

سوابق تحصیلی دروسی که به صورت نهایی برگزار می شود ،حداقل 25 درصد از کنکور سال آینده شما را تشکیل می دهد و در سنوات آینده این درصد بیشتر خواهد شد؟

آیا می دانید که:

امتحانات نهایی به صورت همزمان جهت همه متقاضیان ، در سراسر کشور اجرا می شود؟

آیا می دانید که:

طراح سؤالات امتحانات نهایی در هر درسی تنها یک نفر نمی باشد و گروهی از دبیران سؤال طرح می نمایند؟

آیا می دانید که:

 افراد بسياري در امتحاناتي چون كنكور شركت مي­كنند؛ اما قبول نمي­شوند. در مواردي علل عدم قبولي آنها به مسائلي غير از عدم مطالعه يا مطالعه ناكافي مربوط مي­شود. آنها در واقع شيوه­هاي پاسخ دادن به سوالات پهار گزينه­اي را نمي­دانند و اين مهارتي است كه با كمي تكرار و تمرين به دست مي­آيد. با اين شيوه­ها شما مي­توانيد درصد پاسخ­هاي درستي را كه به سوالات مي­دهيد، افزايش دهيد و احتمال قبولي خود را بالا ببريد. اين نكات را به ذهن بسپاريد . حتماً تمرين كنيد.بررسي اجمالي از سوال­ها داشته باشيد.

1. ‎طبق برنامه مدرسه، درس‌های هر روز را همان روز مطالعه نمائید‎.
‎2. هنگام مطالعه از روش نت برداری یا خلاصه نویسی استفاده کنید، به عبارتی‎ ‎یا مطالب مهم روی یک برگه یا در دفتری ‏نوشته شود و یا اینکه در کتاب با‎ ‎مداد زیر آن‌ها خط کشیده شود و یا با ماژیک مخصوص (فسفری) روی مطالب مهم‎ ‎علامت گذاری شود و طبق برنامه مرور شود‎.
‎‎3. همیشه مدتی قبل از شروع امتحانات مطالب کتاب را تقسیم بندی نموده و طبق برنامه چون مطالب کم است سعی شود ‏به خوبی آن‌ها را یاد بگیرید‎.
‎‎4. با توجه به اینکه در هر هفته می‌بایست کتابی مطالعه شود و برای هر کتاب‎ ‎دو جلسه خواندن کامل و یک جلسه مرور ‏در نظر گرفته شده است، خوب است که آن‎ ‎تقسیم بر دو شود و در هر جلسه

کلمه خوانی:

در این روش نگاه شما متوجه تک تک کلمات می‌شود. اگر برای فهمیدن یک مطلب ساده حدود 275 تا 325 کلمه در دقیقه می‌خوانید روش شما کلمه خوانی است.کلمه خوانی سرعت مطالعه را کند می‌کند و مانع فهمیدن مطالب می‌شود.

مطالعه حین راه رفتن

ه گفته روان شناسان تحلیل دستخط هر فرد می تواند بیش از ۱۰۰ خصوصیت از شخصیت او را برای ما معرفی کند از جمله دستخط و نوع واکنش فرد در قبال مساپل مختلف زندگی البته باید بدانید این تحقیقات نسبی است و با درصد افراد سنجیده شده است.

ابتدا یک ورق خطدار برداشته و جمله زیر را بنویسید.

زندگی حس غریبی است که یک مرغ مهاجر دارد

دستخطی که 

وانشناختی نقاشی کودکان

امروزه روانشناسان تجربی معتقدند که رفتارهای گوناگون کودک در دوره­های مختلف رشد بستگی کاملی به تحولات ارثی در رشد نظامهای مغزی وی دارد. پزوهش­های پیاژه نشان می­دهد که فرآیند منطق و ادراک کودک به طور دقیق ناشی از تحرکاتی است که در اطراف کودک وجود دارد و با تغییر آن تحرکات می­تواند این فرآیند را کند و یا تندتر نمود. دنیای کودکان و گرایش کودک به دویدن، بازی کردن، خط خطی کشیدن و نقاشی کردن امری غریزی و یا وابسته به دنیای مخصوص رویارویی کودکان است. در حقیقت اجتماعی کردن رفتار کودک به امکان ارتباط او به وسیله خطوط و علائم بستگی دارد. رسم و خط خطی کردن و اصولاً هر نوع فعالیت بدوی هنری می­تواند معرف یکی از اشکال و یکی از مراحل بازی به صورت تکامل یافته­تر و خلاق­تر آن باشد که امکان بیان ادراک انتزاعی وحالات پیچیده روحی را فراهم می­سازد. در این مرحله، کودک به طور ناخودآگاه مسائل و مشکلاتی را که در ارتباط با بزرگسالان برایش به وجود می­آید مطرح می­کند و درست با این مفهوم است که بازی و مخصوصاً نقاشی برای او به صورت یک فعالیت اجتماعی درمی­آید.

به همین دلائل است که بازی نمایشی و نقاشی به عنوان یک علامت بیانگر تحول کودک و سبب و وسیله تکامل اوست: ادراک، حافظه، تخیلات، خلاقت و نیز نیروی تحت تأثیر این فعالیتهای نمایشی قرار می­گیرد و برای کودک شناسایی امکانات کنترل اعمال او را فراهم می­سازد.

نقاشی در تشکیل شخصیت و روان کودک اهمیت بسزایی دارد و 

معمولا انسان ها برای بدست آوردن شناخت بیشتر از دوستان و اطرافیان خود و یا شناخت سطحی از کسانی که برای اولین بار با آنها روبرو می شوند به گزینه های مختلفی پناه می برند که حدس زدن شخصیت طرف مقابل از روی لباس پوشیدن، امضا» و یا شیوه دست دادن او از جمله این امور است. شناخت شخصیت افراد از روی رنگ چشم، گزینه جدیدی است که در روابط انسانی بی تاثیر نبوده و چنانچه درست بکار رود مشکلات زیادی را حل خواهد کرد.

در «دنیای درون» امروز به بررسی انواع رنگ چشم و شخصیت دارندگان آن می پردازیم:

خيلي حسّاس ، سريع الانتقال ، رويايي ، عاشق خانه و خانواده ، منزوي ، عاشق مهتاب ، عاشق فرزند ، علاقه مند به كشاورزي ، گاهي آرام و گاهي طوفاني ، خجالتي ، بسيار با سليقه و شيك پوش ، پشتيبان اقوام ، داراي قويترين احساسات ، بهترين آشپز ، علاقه زياد به گل ، داراي حس پدرانه يا مادرانه ، با وفا ، رفيق باز ، صرفه جو و اقتصادي ، محتاج به كمك ديگران ، پر محبّت ، مطيع همسر ، تا حدودي خسيس ، متنفّر از انتقاد ، با هوش ، اهل قهر و آشتي ، در آشتي پيشقدم نمي شود ، همسري با وفا ، غمگين در روزهاي